ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO EM SAÚDE

O início do envelhecimento é marcado por mudanças biológicas, sociais, culturais e físicas. O declínio nas atividades de cada um, podem iniciar ou dar sinais em diferentes idades, levando em conta o estilo de vida, doenças pré-existentes, como diabetes, hipertensão, artrite e fatores sociais: amor, amizade, família. Sendo benéfico adotar um estilo de vida saudável, considerando que atividade física, dieta balanceada, uma ótima noite de sono, contribuindo para o aumento da energia, autoconfiança, disposição, refletindo na qualidade de vida. Objetivo: Explorar a interconexão entre esses dois conceitos, destacando a importância de uma abordagem holística para promover o bem-estar em todas as dimensões da vida. Metodologia: Para Organização da pesquisa, foi realizado o levantamento bibliográfico de artigos publicados em bases de informações disponíveis em plataforma virtual. Teve como critérios de inclusão publicações em periódicas e acervo bibliográfico que fossem referentes à temática proposta. Os critérios de exclusão foram publicações que não fossem de acordo com a temática abordada, além de outros idiomas e publicação acima de 5 anos. Resultados: Manter a qualidade de vida, ser ativo e independente, preservando a capacidade funcional do corpo depende de vários fatores ao longo da vida, como questões pessoais, sociais e ambientais. O Envelhecimento não é algo simples, mas à rapidez da decadência, pode ser influenciada e revertida com ações individuais e Promoção em Saúde que promovam um estilo de vida saudável e um ambiente favorável. A forma de envelhecer, depende das escolhas feitas ao longo da vida, ou seja, depende dos hábitos do dia-a-dia adquiridos e do ambiente em que vivemos. Considerações Finais: O Envelhecimento Saudável é um tema de extrema relevância na sociedade. Esta pesquisa demonstrou a importância de um estilo de vida ativo, com autonomia, incluindo exercícios físicos, alimentação equilibrada e cuidados com a saúde mental. É importante destacar a Promoção da Saúde das pessoas como estratégia fundamental para garantir o envelhecimento ativo e saudável. Enfatizamos que o envelhecimento não é uma sentença de incapacidade, mas sim uma oportunidade de adquirir sabedoria e conhecimento, reforçando que o envelhecimento está longe de ser uma decadência inevitável, é uma fase da vida repleta de potencial para crescimento aprendizado e contribuição.