PENGARUH SENAM PROLANIS TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA KLIEN HIPERTENSI DI PUSKESMAS KECAMATAN MENTENG TAHUN 2018

ABSTRAKSenam prolanis merupakan salah satu terapi non farmakologis untuk merilekkan otot dan menurunkan kecemasan sehingga menyebabkan tekanan darah menurun pada hipertensi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi pengaruh senam prolanis terhadap perubahan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Kecamatan Menteng tahun 2018. Penelitian ini menggunakan desain quasi experiment dengan teknik pengambilan sampel purposif sampling. Besar sampel adalah 28 responden, dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Kelompok perlakuan mendapat senam prolanis selama 60 menit setiap latihan, seminggu 2 kali dan dilakukan selama 3 minggu. Kedua kelompok dilakukan pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah latihan pertemuan ke I, II, III, IV, V dan ke VI. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok perlakuan setelah senam prolanis ada penurunan tekanan darah sistolik sebesar 14,65 mmHg dan tekanan darah diastolik mengalami penurunan sebesar 10,8 mmHg. Kesimpulan penelitian ini adalah senam prolanis secara bermakna dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik hipertensi (p value = 0,000 ; α = 0,05).