A PRATICA DE ATIVIDADE FÍSICA NO TRATAMENTO E PREVENÇÃO DA HIPERTENSÃO

Introdução: A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma das condições mais comuns do mundo, sendo um fator de risco para diversas condições, incluindo doenças cardiovasculares. As doenças cardiovasculares são a causa mais comum de morte no mundo, chegando a metade das mortes por doenças não transmissíveis. A atividade física é recomendada como uma medida benéfica para a saúde, principalmente,  ao sistema cardiovascular. Objetivo: Analisar os benefícios que a atividade física apresenta no tratamento e prevenção da hipertensão. Método: Trata-se de uma revisão narrativa dos ultimos 3 anos, do período de 2021 a 2024, utilizando as bases de dados da Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e Medline com os descritores:   "atividade física" "tratamento" "prevenção" "hipertensão". Foram encontrados 44 artigos, sendo eles submetidos aos critérios de seleção. Os critérios de inclusão foram artigos disponibilizados na íntegra e que se relacionavam à proposta estudada. Resultado e Discussão: Foram selecionados 10 artigos. A prática regular de atividades físicas e uma alimentação saudável está associada a uma redução da morbimortalidade cardiovascular. Os exercícios estão associados a uma redução da pressão arterial, sendo importante tanto para o tratamento da hipertensão, quanto para a prevenção e controle dessa condição. Esse tratamento não farmacológico é considerado um tratamento de primeira linha para essa doença. Alguns dos benefícios da atividade  na redução dos níveis pressóricos e cardiometabólicos são: perda de peso, aumento da sensibilidade à insulina e do barorreflexo, diminuição da atividade simpática e elevação da parassimpática. Conclusão: Nessa perspectiva, nota-se a importância da atividade física para redução da pressão arterial e logo, da redução dos riscos cardiovasculares.