Nutraceuticos como estratégia terapêutica nos sintomas vasomotores da menopausa

Os sintomas vasomotores, como fogachos e sudorese noturna, são as manifestações mais prevalentes e impactantes da menopausa, afetando significativamente a qualidade de vida das mulheres. A terapia hormonal permanece como a intervenção mais eficaz, porém seu uso é limitado em razão de contraindicações e potenciais riscos associados, o que motiva a busca por alternativas não hormonais seguras. Nesse cenário, os nutracêuticos têm se destacado como estratégias terapêuticas promissoras. Compostos bioativos como cimicífuga racemosa, rhodiola rósea, curcumina, ácidos graxos poli-insaturados, vitaminas e antioxidantes têm sido investigados quanto ao seu efeito modulador nos sintomas vasomotores. Evidências sugerem redução da frequência e intensidade dos fogachos em algumas intervenções, embora a heterogeneidade metodológica e as diferentes formulações limitem conclusões definitivas. Este artigo revisa os principais nutracêuticos estudados na menopausa, incluindo cimicífuga racemosa, óleo de prímula, vitamina D + cálcio, ômega-3, L-arginina, resveratrol, rhodiola rosea e curcumina, detalhando seus mecanismos de ação, doses, evidências clínicas recentes e segurança.