Pengaruh Pelatihan Shadow Drill dan Drilling terhadap Kelincahan dan Kecepatan Reaksi Pada Peserta Ekstrakurikuler Bulutangkis

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahin pengaruh pelatihan shadow drill dan drilling terhadap kelincahan dan kecepatan reaksi. Jenis penelitian ini quasi experimental dengan rancangan the modified randomized pretest-posttest control group the same subject design. Subjek penelitian yang digunakan adalah peserta ekstrakulikuler bulutangkis SMK Negeri 3 Singaraja. Uji normalitas data dalam penelitian ini menggunakan uji Shapiro-Wilk dengan bantuan SPSS 16,0 pada taraf signifikansi (α) 0,05.   Berdasarkan analisis data diperoleh kelompok perlakuan (1) variabel kelincahan 0,791 dengan taraf signifikan 0,083, (2) variable kecepatan reaksi 0,939 dengan taraf signifikan 0,276. Nilai signifikan hitung lebih besar dari nilai α (Sig > 0,05), dengan demikian hipotesis “penelitian “pelatihan shadow drill dan drilling berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan reaksi pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 3 Singaraja” diterima. Dari hasil analisis data dan pembahasan disimpulkan bahwa : (1) pelatihan shadow drill berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 3 Singaraja, (2) pelatihan drilling berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan reaksi pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 3 Singaraja, (3) pelatihan shadow drill dan drilling berpengaruh terhadap peningkatan kelincahan dan kecepatan reaksi pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMK Negeri 3 Singaraja.