PENGARUH PEMBERIAN AROMATERAPI SEREH TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Latar Belakang : Lansia dengan hipertensi sering mengalami gangguan kualitas tidur akibat perubahan fisiologis, aktivasi sistem saraf simpatik, serta faktor psikologis seperti kecemasan. Aromaterapi sereh (Cymbopogon citratus) merupakan terapi komplementer yang diketahui memiliki efek relaksasi melalui stimulasi sistem limbik, sehingga berpotensi meningkatkan kualitas tidur secara nonfarmakologis. Metode : Penelitian ini menggunakan desain studi kasus dengan dua partisipan lansia berusia 58–62 tahun yang memiliki diagnosis hipertensi dan keluhan gangguan tidur. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi, dan studi dokumentasi menggunakan format asuhan keperawatan. Intervensi berupa pemberian aromaterapi sereh menggunakan Reed Diffuser  selama 15–30 menit sebelum tidur, dilakukan selama tiga hari. Analisis data meliputi pengumpulan, reduksi, penyajian, pembahasan, serta penarikan kesimpulan berdasarkan pendekatan induktif. Hasil : Pemberian aromaterapi sereh menunjukkan peningkatan kualitas tidur pada kedua klien. Klien 1 mengalami peningkatan durasi tidur menjadi 6–7 jam per malam, sedangkan Klien 2 menjadi 5–6 jam per malam. Keduanya melaporkan lebih rileks, frekuensi terbangun berkurang, serta merasa lebih segar pada pagi hari. Tidak ditemukan efek samping dari penggunaan aromaterapi. Tekanan darah menunjukkan stabilisasi ringan sesuai kondisi hipertensi masing-masing klien. Aromaterapi sereh terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur melalui efek relaksasi psikofisiologis, penurunan kecemasan, serta stimulasi sistem saraf parasimpatis. Hasil ini sejalan dengan teori dan penelitian sebelumnya yang menyebutkan bahwa kandungan sitral pada sereh berperan dalam menurunkan ketegangan dan memperbaiki pola tidur. Intervensi keperawatan dukungan tidur, termasuk modifikasi lingkungan tidur dan edukasi ritme tidur sehat, turut mendukung hasil positif. Kesimpulan : Aromaterapi sereh efektif meningkatkan kualitas tidur pada lansia dengan hipertensi, ditandai dengan peningkatan durasi dan kenyamanan tidur serta penurunan gangguan terbangun malam hari. Intervensi ini aman, mudah diterapkan, dan dapat dijadikan pendekatan nonfarmakologis dalam asuhan keperawatan untuk meningkatkan kualitas tidur lansia.