Mengatasi Kecemasan dan Rasa Takut dalam Public Speaking: Pelatihan Public Speaking pada Siswa SMK Karmel Tangerang

Penelitian ini mengeksplorasi efektivitas pelatihan berbicara di depan umum dalam mengatasi kecemasan dan ketakutan berbicara di depan audiens pada siswa SMK Karmel, Tangerang. Kecemasan berbicara di depan umum, yang ditandai dengan rasa gugup, takut akan penilaian negatif, serta gejala fisik seperti berkeringat dan detak jantung yang cepat, sangat mempengaruhi kepercayaan diri dan kinerja siswa. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif dengan data kualitatif yang diperoleh dari wawancara mendalam dengan para siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah menjalani pelatihan berbicara di depan umum, siswa mengalami penurunan kecemasan dan ketakutan yang signifikan. Teknik seperti visualisasi positif, pernapasan dalam, dan latihan berulang terbukti sangat efektif dalam mengurangi kecemasan serta meningkatkan performa berbicara. Penelitian ini menyimpulkan bahwa pelatihan berbicara di depan umum yang terstruktur tidak hanya membantu siswa mengatasi ketakutan mereka, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan komunikasi mereka, sehingga mempersiapkan mereka lebih baik untuk menghadapi tantangan akademis dan profesional di masa depan