Fiziksel Aktivite ve Yaşam Kalitesi

Enerji harcamasının önemli bir bileşeni olan fiziksel aktivitenin, enerji dengesi ve vücut kompozisyonu üzerinde büyük etkisi vardır. Fiziksel hareketsizlik, dünyanın birçok yerinde bir halk sağlığı sorunudur ve bireyler için bir sorun olmaya devam etmektedir Bu bağlamda, bireyler düzenli fiziksel aktivite davranışı alışkanlığı edinerek yaşam kalitelerini artırmak durumundadırlar. Bu araştırma, üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite ve yaşam kalitesi düzeylerinin belirlenerek bireylerin bilinçli hale getirilip fiziksel aktivitelerinin arttırılması ile bu aktiviteleri günlük yaşama aktararak alışkanlık haline getirilmesini sağlamak amacıyla hazırlanmıştır. Bu araştırma tarama modeli ile yapılmıştır. Araştırmaya Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesinden 254 öğrenci katılmıştır. Çalışmada örneklem sayısını belirleyebilmek için “*power analizi yapılmıştır. Bireylerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemek için Duncan’ın (2006) yılında yapmış olduğu günlük adım sayısı ile fiziksel aktivite düzeyi tahmini yönteminden faydalanılmıştır. Elde edilen veriler SPSS 25 paket programında değerlendirilmiştir. Araştırmamızda verilerin aritmetik ortalama, standart sapma, yüzde ve frekans analizleri verilmiştir. Cinsiyetlere göre karşılaştırmalar independent t testi ile yapılmıştır. Yaş gruplarına göre karşılaştırmalar tek yönlü varyans analizi (ANOVA) ile yapılmıştır. Ayrıca bazı değişkenlerin değerlendirilmesinde crosstab analizi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesine yönelik yaptığımız araştırmada, cinsiyet, yaş, vücut ağırlığı, boy ve BKI’nin fiziksel aktivite düzeyini etkilediği tespit edilmiştir.