ANÁLISE DA RELAÇÃO ENTRE O ESTILO DE VIDA ATIVO E PREVALÊNCIA DOS TRANSTORNOS DE DEPRESSÃO EM MULHERES JOVENS

Introdução: A depressão é uma doença multifatorial, provocada por um encadeamento de complicações psicológicas e ambientais que podem ocasionar comorbidades e mortalidade. O indivíduo deprimido apresenta desânimo, tristeza, sentimentos de irritabilidade, inutilidade, baixa autoestima, baixo apetite, perda do interesse em atividades que antes eram prazerosas acarretando prejuízos sociais, afetivos e laborais. Objetivo: Analisar a relação entre o estilo de vida ativo e prevalência dos transtornos de depressão em mulheres jovens. Métodos: A pesquisa realizada foi do tipo Revisão bibliográfica descritiva, executada nas bases de dados: BVS, Pubmed e Scielo, utilizando de forma isolada e/ou conjugada os seguintes descritores: Depressão, Depressão em adultos, depressão no sexo feminino, exercício físico, depressão e atividade física, depressão e exercício físico no período de março a novembro de 2023. Resultados: Os dados apontam que mulheres que mantém um estilo de vida ativo manifestaram menores índices de sintomas depressivos, além disso, foram identificados alguns fatores associados à depressão feminina como: diferenças sociais, demasiada cobrança e dupla jornada de trabalho, além da violência, assédio moral e sexual e o excesso de tarefas exercidas dentro do lar. Considerações: Por meio dos dados é possível estabelecer estratégias de prevenção e intervenção para minimizar os efeitos negativos deste transtorno. Espera-se fornecer informações relevantes para a comunidade acadêmica e principalmente para o profissional da saúde, promovendo a conscientização sobre a importância da prática do exercitar-se na busca de uma saúde mental equilibrada.