Vacunación contra el virus del VPH.

Introducción: Esta revisión aborda la importancia de la dieta mediterránea en la promoción de la salud y prevención de enfermedades crónicas. El objetivo es analizar la evidencia científica más reciente sobre sus efectos en la salud y su aplicación clínica. Metodología: Se realizó una exhaustiva revisión de la literatura científica, incluyendo estudios, ensayos clínicos y revisiones sistemáticas relacionadas con la dieta mediterránea. Se abarcaron diferentes poblaciones y edades, prestando especial atención a beneficios en enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad y deterioro cognitivo. Resultados: La dieta mediterránea se asocia consistentemente con una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, impactando positivamente en factores como el colesterol LDL, la presión arterial y la resistencia a la insulina. Además, se observa una relación inversa entre su adherencia y el riesgo de diabetes tipo 2. En obesidad, se encontraron pruebas alentadoras para la pérdida de peso y mantenimiento de composición corporal saludable. También se destacan beneficios en la función cognitiva y reducción del deterioro cognitivo en adultos mayores. Conclusión: La dieta mediterránea es una estrategia dietética efectiva para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. Sus componentes ricos en nutrientes y compuestos bioactivos respaldan la función cardiovascular, metabólica y cognitiva. Su aplicación clínica es relevante para reducir la carga de enfermedades crónicas a nivel mundial.