EFEKTIFITAS FOOT MASSAGE DAN HIDROTERAPI TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL DI PMB KASIH IBU MUARA ENIM TAHUN 2024

Gangguan kualitas tidur merupakan salah satu masalah umum pada ibu hamil, terutama pada trimester ketiga kehamilan, yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan psikologis. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas foot massage dan hidroterapi dalam meningkatkan kualitas tidur ibu hamil di PMB Kasih Ibu Muara Enim tahun 2024.Penelitian menggunakan desain kuasi-eksperimen dengan pendekatan pre-test post-test tanpa kelompok kontrol. Sebanyak 36 ibu hamil yang memenuhi kriteria inklusi dilibatkan dalam penelitian. Intervensi meliputi pemberian foot massage selama 15 menit dan hidroterapi selama 20 menit yang dilakukan dua kali seminggu selama empat minggu. Data kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sebelum dan setelah intervensi. Analisis statistik dilakukan menggunakan uji paired t-test dengan tingkat signifikansi 0,05.Hasil penelitian menunjukkan rata-rata skor PSQI sebelum intervensi adalah 13,38 (SD = 3,07) dan menurun menjadi 6,42 (SD = 2,56) setelah intervensi. Penurunan rata-rata skor sebesar 6,86 menunjukkan perbaikan kualitas tidur yang signifikan secara statistik (p = 0,000; CI 95%: 6,218-7,504). Sebanyak 36,1% responden mencapai kualitas tidur baik setelah intervensi, dibandingkan dengan 0% sebelum intervensi.Kesimpulan penelitian ini adalah foot massage dan hidroterapi efektif dalam meningkatkan kualitas tidur ibu hamil pada trimester ketiga. Intervensi ini dapat menjadi alternatif non-farmakologis yang aman untuk diterapkan dalam perawatan kehamilan.