Usages numériques pour l’exercice physique pendant et après le confinement. Une recherche à méthode mixte

Objectif : Déterminer les motifs d’utilisation d’un dispositif numérique d’activité physique pendant le confinement et ce qu’il est advenu de cet usage à l’issue de ce dernier. Méthodes : Dans le cadre de cette étude, 196 personnes ont été suivies pendant et après le confinement. Un questionnaire en ligne a permis de recueillir des données quantitatives et qualitatives. Les premières comprenaient des questions fermées qui évaluaient les facteurs influençant le recours aux outils numériques pour faire de l’exercice, l’utilisation de ces dispositifs, les niveaux d’activité physique et le temps passé assis. Les secondes comprenaient des questions ouvertes sur les motifs de cette utilisation, dans une perspective dynamique : continuité, changement d’outil, utilisation discontinue ou arrêt. Résultats : Les données quantitatives ont montré que les utilisateurs d’outils numériques étaient de jeunes adultes ayant un niveau d’éducation élevé. La moitié d’entre eux utilisaient un dispositif numérique pour la première fois pendant le confinement. Après le confinement, 82 % des participants ont cessé d’utiliser ces outils. L’utilité perçue de ces outils pendant la période Covid-19 a été un facteur déterminant de leur usage. Les données qualitatives ont révélé que les principales raisons de l’utilisation d’outils numériques pendant le confinement étaient le besoin de conseils et de programmes émanant d’experts, ainsi que le manque de motivation pour l’exercice à domicile. Conclusions : La fermeture des équipements sportifs pendant le confinement a entraîné un changement substantiel à travers l’utilisation des technologies numériques pour le maintien de l’activité physique à domicile. Cependant, le recours à ces dispositifs a ensuite diminué, au fur et à mesure de l’assouplissement des restrictions. Ce constat souligne l’importance d’un examen approfondi des qualités et de l’efficacité de ces outils, dont beaucoup sont disponibles gratuitement, afin de s’assurer qu’ils soient adaptés aux programmes de santé publique d’incitation à l’activité physique.