Le core stability en aviron et ses liens avec la performance, la technique et la cadence sur ergomètre

Lors du coup d’aviron, les rameurs effectuent des mouvements coordonnés de leurs jambes, tronc et bras afin de produire une puissance importante à la poignée de l’ergomètre caractérisant leur performance. Le tronc doit être contrôlé précisément par rapport au bassin via les muscles du core (ensemble tronc-bassin) afin de transmettre et produire une puissance optimale à la poignée. Cette capacité fait référence au Core Stability et l’objectif général de cette thèse était de l’évaluer en lien avec la performance, la technique et la cadence sur ergomètre d’aviron.Les puissances produites par chaque segment et à la poignée ainsi que des indicateurs techniques renseignant la manière de produire cette puissance ont été déterminées sur ergomètre dynamique. Le Core Stability a été caractérisé par la cinématique et l’activité neuromusculaire du core.L’objectif de la 1ère étude était d'analyser l'influence des paramètres de la technique d'aviron et du Core Stability sur la performance. Les résultats ont montré que le rapport entre les puissances moyenne et maximale, l’instant du pic de puissance et le travail sont des paramètres pertinents pour analyser la production de puissance à chaque segment. Les rameurs étudiés avaient un style technique proche du Rosenberg pouvant être optimisée par une extension plus précoce du tronc et une action plus longue des jambes. Le tronc est apparu comme le principal prédicteur de la performance et son rôle de producteur de puissance a été souligné.L’influence de la cadence de coup n’avait jamais été analysée conjointement au Core Stability, à la technique et à la performance. Ainsi, ce fut l’objectif de la 2ème étude. Les résultats ont révélé que ramer sur ergomètre à une cadence plus élevée induit une plus grande production de puissance à la poignée et à chaque segment lors de la première moitié de la propulsion. A cadence élevée, l’activité similaire des agonistes du tronc couplée à une puissance des jambes plus importante suggère que le tronc pourrait se servir davantage du transfert de cette puissance pour augmenter la sienne. Cependant, la stratégie de co-activation du tronc est restée similaire malgré un retard d’extension du tronc.Enfin, l’influence de l’instant d’extension du tronc a été évaluée lors de la 3ème étude. Lors d’une extension précoce, des altérations de performance et de la technique ont été observées. Une amplitude de mouvement plus grande du tronc couplée à une activité supérieure des abdominaux suggèrent que les rameurs éprouvaient des difficultés à stabiliser leur tronc. La hausse de production de puissance du tronc laisse toutefois supposer que cette extension précoce pourrait être bénéfique à long terme. L'extension tardive du tronc n'a pas influencé la performance mais s'est avérée trop proche de la technique habituelle. Les rameurs éprouvaient alors des difficultés pour retarder l'extension de leur tronc.L’analyse conjointe de ces études montre que le core permettrait de transférer la puissance au début de la propulsion (0-20%), puis ajouterait sa part de production à ce transfert de 20 à 50%. Ensuite, il terminerait sa production sans transfert important (50-90%). Pour permettre un transfert, les muscles agonistes pourraient rigidifier le core grâce à leur opposition à la force de réaction à la poignée et non par des co-activations. De futures études évaluant le rôle de la pression intra-abdominale ou réalisant des modèles musculosquelettiques pourraient être envisagées pour renforcer la compréhension du Core Stability.Les conseils techniques suggérés tels qu’une extension plus précoce du tronc, une action plus longue des jambes ou la nécessité de travailler régulièrement à cadence élevée devraient être considérés pour optimiser la technique et le Core Stability des rameurs. De prochaines études analysant l’impact de feedbacks directs ou d’entrainements à cadences élevées sur la technique et la performance des rameurs pourraient également être menées.