Alexithymia pada Generasi Z: Studi Literatur

Abstract. Generation Z shows a significant increase in mental health problems such as stress, anxiety, and emotion regulation difficulties related to their high use of digital media. This study aims to review the relevance of the classic concept of alexithymia in the context of Generation Z as digital natives through a literature review. This article discusses the theoretical concept of alexithymia as a psychological condition that includes difficulty recognizing, expressing and understanding emotions, a concrete mindset and lack of emotional imagination. The discussion continues with the characteristics of Generation Z and the emotional challenges they face in their digital-dominant daily lives. The review shows that although forms of communication have changed, emotional difficulties as described in the concept of alexithymia still appear in forms such as social media addiction, low empathy, and emotional escape to the internet. Empirical studies from various countries, including Indonesia, show a significant relationship between alexithymia and compulsive digital behavior. Thus, it can be concluded that the classic concept of alexithymia is still very relevant in explaining the emotional dynamics of Generation Z today. Abstrak. Generasi Z menunjukkan peningkatan signifikan dalam masalah kesehatan mental seperti stres, kecemasan, dan kesulitan regulasi emosi yang berkaitan dengan tingginya penggunaan media digital. Studi ini bertujuan meninjau relevansi konsep klasik alexithymia dalam konteks Generasi Z sebagai digital native melalui kajian literatur. Artikel ini membahas konsep teoritis mengenai alexithymia sebagai kondisi psikologis yang mencakup kesulitan mengenali, mengekspresikan, dan memahami emosi, pola pikir konkret dan minimnya imajinasi emosional. Pembahasan dilanjutkan dengan karakteristik Generasi Z dan tantangan emosional yang mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari yang dominan digital. Hasil telaah menunjukkan bahwa meskipun bentuk komunikasi telah berubah, kesulitan emosional sebagaimana dijelaskan dalam konsep alexithymia tetap muncul dalam bentuk seperti kecanduan media sosial, rendahnya empati, dan pelarian emosional ke internet. Studi empiris dari berbagai negara, termasuk Indonesia, menunjukkan hubungan yang signifikan antara alexithymia dan perilaku digital kompulsif. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa konsep klasik alexithymia masih sangat relevan dalam menjelaskan dinamika emosional Generasi Z saat ini.