IMPACTOS DA PROCRASTINAÇÃO E ANSIEDADE NA VIDA ACADÊMICA DOS UNIVERSITÁRIOS

Introdução: A vida universitária é marcada por transformações acadêmicas, pessoais e sociais que podem desencadear comportamentos como a procrastinação e estados emocionais como a ansiedade. Ambos influenciam significativamente o desempenho e o bem-estar dos estudantes. A procrastinação, entendida como o adiamento voluntário de tarefas, mesmo ciente das consequências negativas, surge frequentemente associada à ansiedade e à dificuldade de autorregulação emocional e comportamental. Objetivos: Analisar os impactos da procrastinação e da ansiedade na vida acadêmica dos universitários, identificando seus fatores psicológicos, consequências e estratégias de enfrentamento que favoreçam o equilíbrio e o bem-estar no contexto acadêmico. Metodologia: Trata-se de uma revisão narrativa da literatura, de natureza qualitativa e exploratória, realizada entre agosto e dezembro de 2025, nas bases SciELO, PePSIC e PubMed. Foram utilizados os descritores “procrastinação”, “ansiedade” e “saúde mental”, combinados pelos operadores booleanos AND e OR. Incluíram-se artigos em português, publicados nos últimos dez anos. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados sete estudos que abordam diretamente a relação entre ansiedade, procrastinação e vida acadêmica. Resultados e discussões: Os estudos analisados evidenciaram que a procrastinação acadêmica apresenta alta prevalência entre universitários, e está intimamente relacionada à ansiedade, falhas de autorregulação e baixa autoeficácia. Observou-se que a ansiedade cognitiva, especialmente em situações de avaliação, é um dos principais fatores desencadeantes da procrastinação, afetando o desempenho e o equilíbrio emocional dos estudantes. Conclusão: Constatou-se que a procrastinação e a ansiedade são fenômenos interligados, que impactam a produtividade e o bem-estar dos universitários. A compreensão desses fatores permite reconhecer a necessidade de ações preventivas, como programas de psicoeducação, treinamentos em gestão do tempo e intervenções institucionais voltadas à promoção da saúde mental e do desempenho acadêmico. Palavras-chave: Procrastinação. Ansiedade. Saúde mental.