Actividad física recreativa y estrés en docentes

El estrés en docentes constituye un problema de salud pública creciente, influenciado por múltiples factores, incluyendo las altas demandas académicas y administrativas, así como aspectos personales y sociales. Esta problemática afecta considerablemente a la comunidad docente, impactando de manera significativa en su bienestar físico y mental, así como su rendimiento profesional. Si bien se reconoce la actividad física recreativa como una estrategia clave para manejar el estrés, se requiere una recopilación de la evidencia existente para diseñar programas basados en datos concretos. Por ende, el presente trabajo tiene como objetivo sistematizar la evidencia científica disponible sobre la actividad física recreativa y el estrés en docentes. La metodología empleada siguió las directrices del protocolo PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic reviews and Meta-Analyses). A partir del análisis crítico de fuentes bibliográficas publicadas durante los años 2021 - 2025, se seleccionaron artículos en idioma español, inglés y portugués de bases de datos como: Pubmed, Scopus, Redalyc, Dialnet, Scielo y Latindex, empleando motores de búsqueda complementarios como Google Académico y Jurn, mediante el uso de palabras claves: actividad física recreativa, recreación, docentes, estrés, burnout. Los resultados obtenidos permitieron identificar los beneficios físicos y psicológicos de la actividad física recreativa, así como las modalidades más efectivas para la reducción del estrés en la población docente. En conclusión, la actividad física recreativa es una estrategia efectiva para disminuir el estrés docente, aunque su impacto requiere compromiso institucional para eliminar barreras y diseñar programas contextualizados que integren esfuerzo individual con el apoyo organizacional.