Efecto de un programa de pausas activas en las molestias musculoesqueléticas del personal administrativo de la Universidad Privada San Juan Bautista, Lima 2023.

Las molestias musculoesqueléticas, al no ser tratadas, pueden convertirse en trastornos musculoesqueléticos, los cuales representan un gran problema para el sistema locomotor del cuerpo humano. Cabe destacar que la implementación de pausas activas disminuye el nivel de molestias musculoesqueléticas y podría prevenir su aparición. El objetivo del presente estudio fue determinar el efecto de un programa de pausas activas en las molestias musculoesqueléticas del personal administrativo de la Universidad Privada San Juan Bautista. Se realizó una investigación prospectivo de corte longitudinal y diseño pre-experimental en 157 trabajadores administrativos. Se utilizó como instrumento el Cuestionario Nórdico de Kuorinka. Se observó una mayor prevalencia de mujeres (60.5%) respecto de hombres (39.5%) en los resultados, además, los adultos entre 30 y 59 años fueron la etapa de vida más prevalente (69.4%). Por otra parte, se encontró según la prueba Wilcoxon, que el programa redujo significativamente la intensidad y tiempo de duración de las molestias musculoesqueléticas (p<0.001). En cuanto a las zonas afectadas por molestias, según la prueba McNemar, se identificaron diferencias significativas en el pre y post test, luego de aplicarse el programa de pausas activas (p<0.001); a excepción de la zona codo o antebrazo (p=0.453). Se concluyó que existe un efecto significativo del programa en la reducción de molestias musculoesqueléticas del personal administrativo de la Universidad Privada San Juan Bautista.