Effets de la podo-réflexologie sur les troubles du sommeil

Introduction : Quelles que soient les manifestations et les causes des troubles du sommeil, nous constatons une augmentation sensible du stress chez les sujets concernés. Ce stress chronique engendre souvent de multiples symptômes ayant un impact négatif sur la qualité de vie. Dans cette étude, nous observons les effets de la podo-réflexologie sur l’ensemble de ces troubles. Méthode : Six femmes, âgées de 25 à 57 ans, souffrant de troubles du sommeil non pris en charge par traitements allopathiques, ont reçu des soins réguliers de podo-réfléxologie sur plusieurs mois. Un protocole spécifique commun a été appliqué à tous les sujets, et chaque séance a fait l’objet d’une anamnèse précise et d’une observation de l’évolution des troubles, des symptômes et de l’état des zones réflexes. Résultats : Nous avons pu constater une amélioration du sommeil à la suite des soins réflexologiques. Cet effet est observé dès la première séance, avec une longévité variable selon les sujets, allant d’une à sept nuits consécutives sans trouble. Après deux à six séances régulières, l’ensemble des sujets avait retrouvé un sommeil normal et de qualité, quels que soient leur profil et les symptômes associés. Conclusion : A court terme, les séances de podo-réflexologie ont un effet relaxant et apaisant. Appliqué régulièrement, ce protocole permettrait, à moyen et long termes, une amélioration du sommeil par un rééquilibrage du système neuro-endocrien via le travail des zones réflexes associées.